Coach
Stammdaten & Config
Preise, Kontaktdaten und Grenzwerte, die ohne Code-Upload änderbar sein sollen.
Engine-Schwellen
Kalibrierungswerte der Adaptionslogik. Die Logik selbst — welcher Hebel wann gesperrt ist und in welcher Reihenfolge geprüft wird — bleibt Code. Hier lassen sich ausschließlich die Zahlen innerhalb fester Grenzen verschieben.
Aktuelle Version: t-93311c20 — wird bei jeder Empfehlung mitgeschrieben, damit später nachvollziehbar bleibt, unter welchen Schwellen entschieden wurde. Gespeichert werden nur Abweichungen vom Standard.
Liegt der Hunger-Wert des Check-ins UNTER dieser Schwelle, wird "Carbs senken" nachrangig behandelt und Bewegung vorgeschlagen. ACHTUNG zur Skala: 1 = Hunger ohne Ende, 10 = überhaupt kein Hunger. Ein NIEDRIGER Wert bedeutet also VIEL Hunger.
Zulässig 1–10 Punkte · Standard 6
Liegt Schlaf ODER Stress unter dieser Schwelle, werden "mehr Schritte" und "mehr Cardio" nachrangig — die Regeneration ist dann der Engpass, nicht die Energiebilanz. Auch hier: bei Stress ist 10 = kein Stress.
Zulässig 1–10 Punkte · Standard 5
Ab diesem Tagesziel wird "mehr Schritte" nicht mehr vorgeschlagen. Schützt vor schleichender Hebel-Inflation, bei der am Ende der Phase kein Spielraum mehr da ist.
Zulässig 6000–30000 Schritte · Standard 15000
Übliche Größe einer einzelnen Anpassung des Schritte-Ziels.
Zulässig 250–5000 Schritte · Standard 1500
Verhältnis von tatsächlichen zu vorgegebenen Schritten. Liegt der Ist-Wert darunter, wird eine Erhöhung des Ziels nachrangig — ein Ziel anzuheben, das ohnehin nicht erreicht wird, verschiebt keine einzige Kalorie. Das ist dann ein Umsetzungsthema, kein Energiethema.
Zulässig 0.5–1 Anteil · Standard 0.85
Ab diesem Wochenvolumen wird "mehr Cardio" nicht mehr vorgeschlagen.
Zulässig 0–600 Minuten · Standard 180
Übliche Größe einer einzelnen Cardio-Anpassung.
Zulässig 5–60 Minuten/Woche · Standard 20
Untere Grenze einer üblichen Carb-Anpassung.
Zulässig 5–50 g · Standard 10
Obere Grenze einer üblichen Carb-Anpassung. Größere Sprünge sind möglich, brauchen aber eine ausdrückliche Begründung.
Zulässig 10–100 g · Standard 30
Wie viel Gewichtszunahme in der Lutealphase pauschal als erwartete Wassereinlagerung gilt und aus dem Korridor-Check herausgerechnet wird (nur bei Zunahme, nie bei Abnahme). Gilt nur für Clients mit geloggten Periodenstarts.
Zulässig 0–5 % · Standard 2
Erwartungskorridore je Phase
Nur zur Ansicht — nicht editierbar. Erwartete wöchentliche Gewichtsveränderung in Prozent. Liegt der gemessene Wert zwei Check-ins in Folge außerhalb, meldet die Adaptionslogik Anpassungsbedarf. Änderung nur per Code-Deploy (ADR-001).
Tier-Preise & Buchbarkeit
Wirkt auf den KI-Chat-Berater. Die Framer-Landingpage zieht NICHT automatisch nach — dort weiterhin manuell abgleichen.
WhatsApp-Kontakt
Chat-Rate-Limit (KI-Berater)
Schwelle, ab der der öffentliche Chat pro IP-Adresse blockiert wird.
Onboarding-Rate-Limit
Schwelle, ab der das öffentliche Formular pro IP-Adresse blockiert wird.
Chat-Session-Cap
Ab dieser Nachrichtenzahl bricht der KI-Chat mit Verweis auf WhatsApp/Onboarding ab.
Einwilligungstext (Onboarding)
Aktuelle Version: v1-2026-07-14 — wird beim Speichern automatisch neu gesetzt.
Keine Rechtsberatung: Änderungen an diesem Text sollten bei Bedarf einmal fachlich geprüft werden, insbesondere wegen der Art.-9-Gesundheitsdaten (PEDs, Medikation).
Score-Formel-Gewichte
Nur zur Ansicht — nicht editierbar. Diese Werte sind Teil der versionierten Engine-Logik (lib/score-engine.ts) und bewusst nicht Teil dieses Config-Bereichs (ADR-001: kein Runtime-Rules-Engine). Änderung nur per Code-Deploy.